Setzen Sie sich mit dem Thema der Zen-Meditation auseinander und erlernen Sie bei der Einführung in die traditionelle Meditationspraxis sowie bei einer individuellen Anleitung, wie Sie Ihr Bewusstsein schulen. Zen ist – wenn man den großen Meistern glauben darf – nichts Besonderes. Still sitzen, einfach, diszipliniert und unverkrampft. Über uns selber lachen können, wenn wir erkennen, wie wir uns in Gedanken und Projekten verlieren, anstatt einfach Schritt für Schritt so zu werden, wie wir schon immer sind: einfach und klar – nichts Besonderes. Vorträge zu Anwendungen des Zen in einer modernen, westlichen Welt ergänzen den Kurs.
Geplanter Kursablauf:
- Anreisetag: 16.00-17.00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
- 18.00 Uhr Begrüßung der Teilnehmer/Innen
- 18.30 Uhr Abendessen
- 20.00 Uhr Erster Vortrag zu Zen und zum Verlauf und Inhalt des Programms
- Täglich: 08.00 Uhr Frühstück
- 09.00 -12.00 Uhr Zazen - Sitzmeditation und Meditationsanleitung / Vortrag
- 12.00 Uhr Mittagessen
- 16.00 -18.00 Uhr Zazen – Sitzmeditation (optional) oder Zeit für wandern u.a.
- 18.30 Uhr Abendessen
- 19.00 - 20.00 Uhr Zazen – Sitzmeditation
- Abreisetag: 8.00 Uhr Frühstück
- 9:00 Uhr Abschlussmeditation Abschlussvortrag, danach Zeit fürs Packen, Abreise, Abschied nehmen
Bitte beachten Sie: Der Termin 18.11.2024 ist ein Intensivkurs
Was ist mitzubringen:
- Warme Wollsocken und evtl. Ihr Lieblings-Sitzkissen
- Matten als Unterlagen, Meditations-Bänkchen und Stühle sind vorhanden
Kursleiter: Karl-Ludwig Leiter
Karl-Ludwig Leiter beschäftigt sich seit den frühen 70ern mit Buddhismus und Meditation. Vor allem die Einfachheit des Zen hat ihn fasziniert. Er hat sowohl in der Gründungsphase eines der ersten christlichen Meditationszentren Deutschlands als auch beim Aufbau vieler buddhistischer Zentren weltweit mitgewirkt. In den 80ern erhielt er als Schüler des bekannten tibetischen Meditationsmeisters Chögyam Trungpa Rinpoche in den USA eine Ausbildung als Meditationslehrer und Seminarleiter. Seit 25 Jahren leitete er einige hundert Workshops und Seminare über Meditation und Lebensfragen in vielen Ländern weltweit. 2014 veröffentlichte er sein Buch „WIE VOR WAS – Die Zauberformel für Zufriedenheit und Zuversicht“.
Termine & Preise: Benediktinerabtei Niederaltaich：Achtsamkeit & Meditation
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis |
|---|
