Entspannen, loslassen, auftanken – die langsamen und harmonischen Bewegungen des Qigong, Meditation und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein in eine Reihe eingängiger Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qigong auf Körper und Seele.
Geplanter Kursablauf:
- Sie üben zwei Stunden vormittags von 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr und eine Stunde abends von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
- Die Übungszeiten können in Absprache mit der Gruppe verändert werden.
- Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).
Bei entsprechender Witterung üben Sie im Freien.
Das körpergerechte und aufbauende Übungsprogramm kann aufgrund der zertifizierten Kursleiterin von den gesetzlichen Krankenkassen und Ersatzkassen subventioniert werden. Bitte denken Sie daran, dies vor der Reise mit Ihrer Krankenkasse zu klären (o.G).
Was ist mitzubringen:
- Bewegungsfreundliche und witterungsgerechte Kleidung und Schuhe für draußen sowie lockere Kleidung und leichte Schuhe oder Socken für drinnen.
- Schreibzeug
Kursleiter: Brigitte Bernhart
Sie ist Qi Gong-Lehrerin, Massagepraktikerin, Diplom-Betriebswirtin und Erzieherin. Seit 2000 genoss sie Aus- und Weiterbildungen in Qi Gong bei chinesischen und deutschen Meistern. Seit 2005 ist sie Kursleiterin in Qi Gong. Wichtig sind für sie Gesundheit, Kommunikation und ein respektvoller Umgang mit Mensch und Natur.
Termine & Preise: Benediktinerabtei Niederaltaich：Achtsamkeit & Meditation
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis | |||
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| Kalenderjahr 2024 | |||||
| 20.12. – 27.12.24 | Reiseleiter Brigitte Bernhart | Doppelzimmer 1.349 € | garantiert | anfragen | |
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| 8 Tage ; inkl. Weihnachtsdinner | |||||
| Kalenderjahr 2025 | |||||
| 09.08. – 16.08.25 | Reiseleiter Brigitte Bernhart | Doppelzimmer 1.349 € | buchbar | anfragen | |
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| 8 Tage | |||||
| 08.11. – 15.11.25 | Reiseleiter Brigitte Bernhart | Doppelzimmer 1.349 € | buchbar | anfragen | |
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| 8 Tage | |||||
