Lernen Sie die Stimme, die direkt an unseren Atem gebunden ist, als unglaublichen „Wegbereiter“ in die Meditation kennen; reisen Sie in Ihr Inneres! Es gibt unzählige Techniken, die einen Weg in die Meditation versprechen, aber kaum eine ist uns so nah, wie die eigene Stimme. Ihre Kursleiterin teilt mit Ihnen anhand ausgewählter Stimm- und Atemtechniken und bewegender Lieder aus verschiedenen Traditionen zur Gitarrenbegleitung Fülle und Reichtum. Wir singen uns frei – Meditation wird möglich.
Geplanter Kursablauf:
- Der Kurs Gesang und Meditation umfasst insgesamt 18 Stunden: 3 Std. pro Tag, 1,5 Std. vormittags und 1,5 Std. nachmittags oder abends, am Anreisetag 2 Std.
- Eine zusätzliche Extrastunde gibt es über die Tage verteilt.
- Die genaue Festlegung der Zeiten erfolgt in Absprache mit allen TeilnehmerInnen vor Ort.
- Die Abreise erfolgt nach dem Frühstück.
Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich. Bitte beachten Sie, dass diese nicht im Preis inbegriffen sind! (€ 80,-- / 50 min.). Die Angebote sind:
1. Erste Stimmberatung: Sie erhalten eine qualifizierte Rückmeldung auf Ihre Stimmlage (wichtig für das Singen in einem Chor), Ihr Harmonie- und Rhythmusgefühl, sowie über Ihre Intonation, d.h. wie gut Sie Ihre Töne treffen. Ebenfalls ist eine Atemtypenbestimmung nach dem Prinzip Lunar-Solar möglich - für eine klare und sonore Stimme.
2. Musiktherapie: Sie ist eine große Hilfe beim Abbau von möglichen Ängsten, Hemmungen und emotionalen Blockaden, sodass Ihre Stimme sich frei entfalten kann.
3. Klangmassagen: Die unterschiedlichen Klangschalen am Körper helfen, in kurzer Zeit wieder mit allen ruhigen Anteilen in sich in Resonanz zu kommen. Wunderbar entspannend!
4. Kundalini-Yoga: Entsprechende Asanas (Übungen) schaffen hervorragende Voraussetzungen für ein entspanntes und müheloses Singen und frei Reden können.
Was ist mitzubringen:
- Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zum Mitschreiben und ein offenes Herz….
Kursleiter: Ulrike Noll
Vita Ulrike Noll ist seit 1990 tätig als Gesangspädagogin und Sängerin, ab 2003 als Musiktherapeutin im eigenen Studio für Gesang und Musik und ab 2013 als Practitioner für „Energetische Psychologie“ - Klopfbehandlungen. Bühnenerfahrungen in Gesangsshows sowie eine eigene Kabarettgruppe für französische und deutsche Chansons machen ihre Kurse sehr facettenreich. Als Leiterin von Singkreisen und Chören – über 25 Jahre Praxis - mit Liedern und Tänzen aus 12 unterschiedlichen Kulturen der Welt, fühlt sie die Gemeinsamkeiten von spirituellem Liedgut und vermittelt diese lebendig und erfrischend in ihren Workshops. Freude am Gesang, Meditation, um zur eigenen Ruhe zu finden, und der unmittelbare Kontakt beim Singen zu sich selbst, stehen für Frau Noll im Fokus. Aber auch die Frage, was uns am freudvollen Singerleben hindert, findet bei ihr Raum. Als Musiktherapeutin kann sie sich auf das Musikerleben eines jedes Einzelnen einstellen und sich individuell zuwenden. In ihren Kursen wird viel gelacht und es gibt immer wieder Raum und Möglichkeit, Anregungen und Ideen aus der Gruppe mit einfließen zu lassen. Vita Ulrike Noll garantiert gute und nährende Stimmung und sorgt gleichzeitig dafür, dass eine Menge gelernt werden darf, spielerisch und voller Lebensfreude.
Termine & Preise: Benediktinerabtei Ottobeuren：Achtsamkeit & Meditation
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis | |||
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| Kalenderjahr 2025 | |||||
| 06.04. – 12.04.25 | Reiseleiter Ulrike Noll | Doppelzimmer 1.399 € | buchbar | anfragen | |
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| 18.10. – 24.10.25 | Reiseleiter Ulrike Noll | Doppelzimmer 1.399 € | buchbar | anfragen | |
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