Urlaubsideen mit SKR
- Wohlbefinden & persönliche Entwicklung durch Atemtherapie & Meditation
- Auszeit in der Stille mit Feldenkrais & Atemübungen
- Durch Schreiben zur Ruhe kommen
Das Besondere vor Ort
- den Alltag der Jesus-Bruderschaft miterleben
- einen Teil des Pilgerwegs Loccum – Volkenroda auf eigene Faust entdecken
- Volkenroda als Ausgangspunkt für Ausflüge, z.B. in die schöne Stadt Mühlhausen/Thüringen
Der Norden Thüringens besticht durch geschichtsträchtige Orte mit barocken Kirchen und reizenden Fachwerkhäusern am Fuße des Harzes. Die Gemeinde Volkenroda mit ihrer schönen Natur, dem Wald und den herrlichen Aussichtspunkten liegt nur eine knappe halbe Stunde von der urigen Kreisstadt Mühlhausen in Thüringen entfernt. Sie ist eingebettet in eine jahrhundertealte Kulturlandschaft zwischen den Höhen des Nationalparks Hainich und der Erlebnisregion Eichsfeld.
Kurse
Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.
-
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: ca. 15 Std. Teilnehmer: 4 – 12
Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft entstehen. Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.
Geplanter Kursablauf:
- 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr und vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
- Freies Angebot am Abend – Meditation
- Am Abreisetag müssen die Zimmer bis 9:30 Uhr geräumt sein. Gerne können Sie das Gepäck an der Rezeption abstellen. Am Vormittag findet noch einmal die Atemarbeit statt.Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.
Was ist mitzubringen:
- Bequeme Kleidung und Wollsocken
- Sie benötigen eine eigene Decke und ein (flaches) Kissen. -
Pausen sind das Wichtigste in dieser schnelllebigen Zeit, in einer Welt, die im Wandel begriffen ist und die uns vor neue Herausforderungen stellt. Entdecken Sie Ihre inneren Atemräume und finden Sie zu Ihrem eigenen Rhythmus. Feldenkrais-Lektionen lassen Sie Wege entdecken, sich besser zu koordinieren und beweglicher und flexibler zu werden. Verbunden mit dem Atem erfahren Sie eine Stärkung Ihrer Lebenskraft und eine natürliche Aufrichtung von innen heraus. Sie gewinnen an Achtsamkeit für sich selbst und finden zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Geplanter Kursablauf:
- Grundsätzlich sind die Kurseinheiten am Vormittag geplant, sodass die Nachmittage zur freien Verfügung stehen.
- Am Abreisetag ist ebenfalls noch eine Einheit bis ca. 12.15 Uhr inkludiert.
Was ist mitzubringen:
- Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. dünnes Plaid.
- Bitte bringen Sie auch Ihre eigene Matte mit. -
Yoga, Atem, Meditation - Achtsamkeit im Alltag & im festen Vertrauen, Lebensfreude (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: Ca. 14 Std. Teilnehmer: 4 – 12
Yogapraktiken bieten wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Altindische, psychotherapeutisch angeleitete Übungen, Körperwahrnehmung, Meditationen, Atemschulung, Konzentrationstechniken, Asanas, Tiefenentspannung, Ayurveda-Eigenmassagen unterstützen unsere Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse. Diese Übungen sind nach neuesten (neuro-)wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet und in den Alltag leicht und gut integrierbar. Ein tieferes Erfahren von Körper-Seele-Geist-Prozessen, Erkennen unserer " wahren Natur " und Bewusst*SEIN, führt uns in ein festes Vertrauen, und zu unserer Schöpferkraft und Lebensfreude!
Geplanter Kursablauf:
Es erwarten Sie reinigende, aktivierende Yogaübungen am Morgen und meditative Übungen sowie verjüngende Entspannungstechniken am Abend. Vor Ort erhalten Sie ein Übungsblatt, anhand dessen Sie das Gelernte zuhause weiterführen können sowie die Möglichkeit, eine Kursbegleitende CD bei Frau Selke zu erwerben.Anreisetag:
- nach dem Abendessen Programmvorstellung & Begrüßung
täglich:
- vor dem Frühstück: Yogaübungen / geführte und stille Meditation
- am Vormittag: Körper- und Atemübungen, meditatives Gehen (im Freien)- nach dem Abendessen: Meditation, entspannende Übungen und Tiefenentspannung
Einzelsitzungen/ Klärungsarbeit mit Frau Selke können nach Vereinbarung & gegen Gebühr gebucht werden
Was ist mitzubringen:
- Bequeme, sportliche Kleidung
- Warme Sachen (falls es die Witterung erlaubt, werden auch draußen Übungen stattfinden)- eigene Fitness- oder Yogamatte
-
Meditatives Schreiben - Meinem Inneren Sprache geben (inklusive) Leitung: Mechthild Messer Dauer: Ca. 18 Std. Teilnehmer: 6 – 14
An diesen Stille - Tagen wollen wir schreibend Einkehr halten und uns selbst auf die Spur kommen, sei es in spirituellen Reflexionen, biografisches Erkundungen oder in fantastischen Geschichten. Schreibend können sich Lebensprozesse oft besser ordnen, denn wir können innerlich loslassen, uns etwas von der Seele schreiben und gleichzeitig Erinnerungen festhalten. Über einfache Wahrnehmungs-und Meditationsübungen gelangen wir in den Schreibfluss, lösen mögliche Schreibblockaden und folgen spielerisch den verschiedenen Schreibimpulsen. Anschließend besteht die Möglichkeit, aus den entstandenen Texten vorzulesen und mit anderen zu "teilen". Bei dieser Spurensuche zu den eigenen Themen sind der Fantasie, der Form- und Ideenvielfalt keine Grenzen gesetzt. Sie benötigen keine Vorkenntnisse! Kommen Sie mit Neugier, der Bereitschaft und der Sehnsucht sich selbst zu entdecken! Bei gutem Wetter werden wir auch in die Natur gehen und schreiben.
Das bringen Sie mit:
• ein Schreibheft, Stifte, Lieblingsstifte – Buntstifte und einen Leuchtstift
• Ein SchreibKlemmbrett (wenn vorhanden)
• einen kleinen Gegenstand, der Ihnen viel bedeutet
• Schreiblust; Neugier und das eigene Leben -
Körner-VolkenrodaKloster Volkenroda5
Das Kloster
Das Kloster Volkenroda wurde im Jahr 1131 von Zisterziensern aus Altenkamp als die erste Zisterzienserabtei in Thüringen gegründet. Das entstandene Kloster Volkenroda wurde im Jahr 1150 durch den Erzbischof von Mainz geweiht, stand jedoch in den 60er Jahren kurz vor dem Zerfall. Nach der Wiedervereinigung Deutschlands konnte das Kloster aber wiederaufgebaut werden und dient heute sowohl als Unterkunft für die Jesus-Bruderschaft als auch für zahlreiche Pilger und Gäste des Klosters. In den Mauern des Klosters mit der ältesten noch erhaltenen Zisterzienser-Klosterkirche in Deutschland, leben Klostergemeinschaft, Kultur, Jugendbildung und Landwirtschaft in einem zeitgemäßen Miteinander. Lassen Sie die einzigartige Atmosphäre des Klosters auf sich wirken und finden Sie zu sich selbst.
Das Gebäude des Klosters ist seit 2005 in Besitz der Stiftung Kloster Volkenroda und der Jesus Bruderschaft Kloster Volkenroda e.V. Sie sind herzlich eingeladen an den Gebetszeiten des Klosters teilzunehmen (Gottesdienstordnung s. unten). Von Mai bis Oktober finden der Sonntagsgottesdienst und das Mittagsgebet im Christus-Pavillon statt, sonst in der Klosterkirche.
Gebetszeiten und Gottesdienstordnung:
Mo-Sa: 07:30 Morgengottesdienst mit Mahlfeier
Mo-Sa: 12:00 Mittagsgebet (von Mai bis Oktober im Christus-Pavillon)
Mo-Fr: 18:00 Abendgebet
Sa: 18:00 Sonntagsbegrüßung im Refektorium
So: 10:00 Gottesdienst mit Mahlfeier und KindergottesdienstDas Kloster ist außerdem ein Ort der geistigen und künstlerischen Inspiration. So wird beispielsweise der Christus-Pavillon auch als die Kirche des 21. Jahrhunderts bezeichnet und bietet Raum für Konzerte, Sommerkino, Kunstausstellungen und Theater. Um das Kloster besser kennenzulernen können Sie auch gerne das Führungsangebot des Klosters nutzen und an den thematischen (Geschichte, Kunst, christliche Entwicklung, …), interaktiven oder meditativen Führungen teilnehmen oder auf einem künstlerischen Spaziergang die unterschiedlichen Fassetten des Klosters entdecken. Die Führungen müssen im Voraus angemeldet werden und kosten 4,50 € pro Person, mindestens jedoch 45 € pro Gruppe.
Wohnen im Kloster
Sie wohnen in den einfachgehaltenen Räumen des Klosters, wo Sie die Möglichkeit haben werden sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und vollends im Klosterleben anzukommen. Lernen Sie die Bruderschaft kennen und erfahren Sie was es bedeutet sein Leben im Kloster zu verbringen. Die Einzel- oder Doppelzimmer sind mit Schreibtisch, Heizung, Kleiderschrank, Wassergläsern, Handtüchern, Dusche/WC ausgestattet. In der Klosteranlage finden Sie außerdem ein kleines Café, eine Weinstube, eine Bibliotkek, einen Klosterkeller, einen Schulbauernhof und einen Klosterladen mit regionalen Produkten.
Verpflegung
Im Reisepreis ist Vollpension (Frühstück, Mittagessen und Abendbrot) inbegriffen, wobei die schlichten klostertypischen Speisen in Buffetform gereicht werden. Während des Mittagessens können Sie das einfache Hauptgericht mit Salatbuffet sowie das Dessert genießen. Beim Abendbrot gibt es kalte Speisen wie Käse, Wurstplatte, verschiedene angemachte Salate und Brot. Auf Wunsch werden auch vegetarische Speisen und Diätkost serviert. Ihre Mahlzeiten nehmen Sie im modernen Refektorium ein. Die Verpflegung beginnt mit dem Abendessen am Anreisetag und endet mit dem Frühstück am Abreisetag. Auf Wunsch kann am Nachmittag Kaffee & Kuchen ab 4,50 € bestellt werden.
Umgebung & Freizeit
Genießen Sie die Ruhe und Abgeschiedenheit des kleinen Ortes und verweilen Sie in einem der kleinen Cafés oder besuchen Sie den idyllischen Schulbauernhof des Klosters. Alternativ können Sie auch die umliegenden Gemeinden entdecken. Die Thomas-Müntzer-Stadt Mühlhausen liegt, mit zahlreichen Kirchen und der Thüringentherme, nur 12 km entfernt. Eine ausgiebige Saunalandschaft mit kulinarischem Verwöhnangebot lädt hier zum Entspannen ein. In der Kur- und Rosenstadt Bad Langensalza können Sie in den verschiedenen Gärten und Parks verweilen und die Natur zu genießen, oder die Friederiken Therme mit ihrem heilenden Thermalsolewasser besuchen. Lernen Sie das Franziskanerkloster Hülfensberg kennen, fahren Sie in die Landeshauptstadt Erfurt mit ihrem Dom, dem Augustinerkloster und der Krämerbrücke, oder besuchen Sie den Nationalpark Hainich oder die Wartbugstadt Eisenach.
Umgeben von Feldern, Wäldern und einer Teichlandschaft eignet sich die Gegend hervorragend für Naturliebhaber. Neben der sogenannten 1000-jährigen Eiche lädt die Gegend zum Radfahren, Wandern, Spazieren, Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen ein. Oder besuchen Sie den Schulbauernhof des Klosters wo an jedem ersten Samstag des Monats (März bis Dezember) ein großer Tier- und Bauernmarkt mit verschiedenen regionalen Produkten stattfindet. Ebenfalls sehenswert ist die im Jahr 2000 errichtete Pilgerskulptur welche den Pilgerweg Loccum-Volkenroda markiert. Der nächste Ort mit Geschäften des täglichen Bedarfs ist Körner, das Zentrum ist ca. 3 km entfernt.
* Landeskategorie Änderungen vorbehalten
Hinweis
Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.
Termine & Preise
Termin | Reiseleiter | Reisepreis | |||
---|---|---|---|---|---|
Kalenderjahr 2024 | |||||
24.11. – 29.11.24 | Reiseleiter Katrin Springherr | Doppelzimmer 1.049 € | garantiert nur noch 1 Platz | anfragen | |
(06.04. – 11.04.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(10.08. – 15.08.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(26.10. – 31.10.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(23.11. – 28.11.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor |
Inklusive:
- kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
- 5 Nächte wie beschrieben im Einzelzimmer mit Dusche/WC im Klostergästehaus
- täglich Frühstück, 4x Mittagessen, 5x Abendessen
- Kursprogramm wie beschrieben
- Betreuung durch die Kursleitung
SKR Reisen kompensiert die 0,2 t CO2e-Emissionen dieser Reise über Klimaschutzprojekte von ClimatePartner (Mehr zum Klimaschutz bei SKR).
Nicht Inklusive:
- Anreise: Per Pkw ist das Kloster Volkenroda gut über die Autobahn A38 oder A4 erreichbar. Am Hotel befinden sich kostenfreie Parkplätze. Mit der Bahn fahren Sie bis zum Zielbahnhof Mühlhausen. Von dort fahren Sie per Linienbus/Taxi zum Kloster. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Neueste Kundenbewertungen
Eine Klosterreise ist immer sehr inspirierend , denn die Atmosphäre und die Stille lässt einen einfach Kraft schöpfen und natürlich den Kurs : ,, Der erfahrbare Atem nach Prof. I. Middendorf '' auf eine ganz besondere Art und Weise erleben.
Ich finde , dass es unserer Kursleiterin M. Morgenthal sehr gelungen ist, uns während der Übungen durch ihre wunderbare Sprache den Atem erfahrbar zu machen. Eine sehr intensives Erleben, meditativ, spannend, lustig und einfach schön!! Die Gruppe hat sich unter dem Thema rasch gefunden und es entstand ein sehr gutes Miteinander und ein reger Austausch.
Das Kloster in seiner Struktur ist wunderbar und der Christus-Pavillon einmalig. Ebenso war der geistliche Rahmen mit seinen Gottesdiensten und Gebetszeiten sehr wohltuend.
Es hat wirklich alles gepasst und gern wieder!!
Vielen herzlichen Dank
Der Aufenthalt im Kloster Volkenroda hat mir sehr gut getan. Ingrid Hartings hat uns in kurzer Zeit viele Möglichkeiten aufgezeigt wie wir Achtsamkeit und Entspannung in den Alltag integrieren können. Dafür nochmal meinen herzlichen Dank. Die Gruppe hat auch sehr gut zusammen gefunden trotzt unterschiedlichen Charakteren und Voraussetzungen. Es war eine rundum schöne Erfahrung.
Ein schöner, erholsamer Urlaub mit vielen geistlichen Impulsen durch die Möglichkeit, zusätzlich zum Kursangebot an den drei täglichen Gebetszeiten und einer Klosterführung teilzunehmen!
Die Bedingungen im Kloster waren nicht optimal : Raum für Körperarbeit war recht klein und hatte keine Matten oder Decken.Gleichzeitig waren 70 Jugendliche im Kloster,was nicht direkt zu einer "Auszeit in der Stille" passt.
Das Essen war für Vegetarier einfallslos und viel zu kohlenhydrathaltig.
Der Kurs und die Kursleitung waren gut und die Umgebung des Klosters.
Lieber SKR Gast, zunächst einmal vielen Dank für Ihre Bewertung und die offenen Worte. Wir können gut verstehen, dass der Aufenthalt einer Jugendgruppe für eine entsprechende Atmosphäre vor Ort sorgte und möchten uns hierfür entschuldigen. Wir sind bereits mit dem Kloster Volkenroda im Gespräch, um eine solche Überlappung in der Zukunft zu vermeiden. Wir freuen uns aber sehr, dass Ihnen der Kurs sowieso unsere Kursleitung gut gefallen haben und hoffen sehr, dass diese Eindrücke überwiegen.
Diese reise hat mir gut gefallen, da es eine kleine gruppe war. der feldenkraiskurs hat mir sehr gut getan.
mit einer sehr einfühlsamen kursleiterin. es war genug zeit am nachmittag um die gegend zu erkunden, u. um an den andachten teilnehmen zu können.
Die Unterbringung war ausgezeichnet, das ganze Gelände mit Bauernhof und Hofcafe sehr ansprechend
und erholsam. Leider ga es kaum Möglichkeit, ohne Auto in die nächsten Orte zu kommen (Busverbindung
vor allem in der Ferienzeit sehr schlecht, auch nur teures Taxi von Mühlhausen zum Kloster..
Die sehr freundliche Behandlung vom Kloster glich aber vieles aus.
Insgesamt war es eine sehr zu empfehlende Woche auch in bezug auf den Kurs "Auszeit in der Stille"
Ein wundervoller Ort um loszulassen.