Kennenlernen des chinesischen Übungssystems Tai Chi Chuan. Dessen Wirkung erfahren. Aus der Stille in Bewegung kommen. Durch Bewegung zur Ruhe und zur Mitte finden. Die Aspekte Gesundheit (Haltung, Bewegung, Atmung), Meditation (geistige Sammlung, feinstofflicher Wesensbereich) und Selbstverteidigung (sanft, fließend, entspannt, nachgebend) während der Übung integrieren.

Inhalte des Kurses:

Kennenlernen einer in sich geschlossenen Bewegungssequenz, die sog. „Kurzform nach Cheng Man Ching“ (Yang‐Stil). Erlernen und Üben des 1. Teils. Einblicke in den 2. und 3. Teil. Vorbereitet und ergänzt wird dies durch Qi‐Gong, Basis‐ und Energieübungen.

Kursbeschreibung:

Die Übungen des Tai Chi Chuan werden in ruhigen, entspannten und fließenden Bewegungen im Zeitlupentempo ausgeführt. Die Bewegungsabläufe und die Bewegungsweise sind genau vorgegeben. Sie fördern die Beweglichkeit, die Geschicklichkeit und das Gleichgewicht. Beim schrittweisen Erlernen der „Form“ lassen sich die Körperhaltung erkennen und verbessern, das Körperbewusstsein schulen, die Atmung kommt in natürlichen Fluss. Die Lebenskraft wird aktiviert. Wohlbefinden und Gelassenheit stellen sich ein.

Ablauf:

Anreiseabend:  Einführung  60 Minuten 
Morgens vor dem Frühstück: Qi‐Gong und Energieübungen (je 30 Minuten)
Vormittags: Neulernen und Üben der „Form“ (je 120 Minuten)
Abends nach dem Abendessen: Wiederholung, Ausklang (je 30 Minuten)

Bitte beachten Sie, dass Sie je nach Belieben der Gruppe und den Bedinungen vor Ort den Nachmittag oder einen Tag zur freien Verfügung haben. 

Kleidung:

Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder dicke Socken.

Kursleiter: Claudia Fleischmann

Auf der Suche nach eigenen Entspannungsmöglichkeiten lernte die Physiotherapeutin und Craniosacraltherapeutin, Claudia Fleischmann, Tai Chi Chuan im Jahr 1993 kennen. Seit 2006 ist sie zertifizierte Kursleiterin für Tai Chi Chuan und hat bis heute durch zahlreiche Kurse und Seminare im Bereich der Prävention viel Erfahrung gesammelt. Freuen Sie sich darauf in einer kleinen Gruppe einen Unterricht zu genießen, der sich auf den klassischen Yang-Stil orientiert.

Wichtig sind Ihrer Kursleitung besonders: Körperwahrnehmung/Körpererfahrung, Präsenz, Achtsamkeit, Wertschätzung, das Erfahren und Erschließen eigener Kraftquellen. Wir wünschen Ihnen eine gemeinsame, angenehme Zeit und Entspannung.

Claudia Fleischmann

Termine & Preise: Salzburg:Seminarurlaub

Termin Reiseleiter Reisepreis EZ
Kalenderjahr 2025
01.12. – 07.12.25 Reiseleiter Claudia Fleischmann Doppelzimmer 1.399 € Einzelzimmer-Zuschlag + 125 € buchbar anfragen
Kurse
Tai Chi Chuan – eine Entspannungsmethode (inkl.)
7 Tage, Die Anglöckler/ Adventstermin
Vielen Dank für Ihr Interesse, jedoch sind für 2025 auf dieser Reise keine weiteren Plätze mehr vorhanden. Neue Termine für das Jahr 2026 sind in Kürze wieder verfügbar.
Julitta Rössler

0173 6720479

Julitta Rössler (Jahrgang 1959) ist Psychologin und arbeitet seit 2004 selbständig als Resilienz-Coach, psychologische Beraterin, Seminarleiterin und Buchautorin. Sie ist Fachfrau für Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz und arbeitet u. a. auf Basis der Modelle der Transaktionsanalyse, der Ich-Entwicklung und der Erkenntnisse der Resilienzforschung.

Julitta Rössler versteht sich als SPURENsucherin FÜR LebensWANDEL.

Ein roter Faden in ihrer Tätigkeit ist die Anleitung zu Selbstreflexion der eigenen Kraftquellen und Schutzfaktoren in umbrüchigen und krisenhaften Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen für sie Ressourcen und neue Möglichkeiten. Ihre eigenen Umbrüche im Leben gepaart mit psychologischer Fachkompetenz und langjähriger Berufserfahrung in der Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen tragen dazu bei, dass sie sich in die Lebenswelt anderer Menschen empathisch einfühlen kann.

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7 bis 8 Tage Standortreise

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Salzburg

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