Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft enstehen. Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Fühlen Sie sich frei im eigenen Körper, finden Sie mehr Ruhe, Freude und Lebendigkeit im Alltag! Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.
Geplanter Kursablauf:
- 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr & vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
- Freies Angebot am Abend – Meditation
Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.
Was ist mitzubringen:
- bequeme Kleidung und Wollsocken
- Gerne können Sie auch auch eine eigene Decke und ein Kissen mitbringen.
Kursleiter: Mechthild Morgenthal
Mechthild Morgenthal hat eine dreijährige Vollzeitausbildung im Ilse-Middendorf-Institut für den Erfahrbaren Atem®, Berlin, mit Dipl. Abschluss. 2014 scloss sie ihre VIA CORDIS Meditationsausbildung ab. Zusätzlich absolviertesie Fortbildungen in verschiedenen Körpertherapien, Eutonie und Yoga. Seit 1992 hat sie eine eigene Praxis und arbeitet mit Gruppen.
