Kulturtipp: Meditation in Süddeutschland

[...] All diejenigen, die mit der Meditation vertraut sind, wissen um den Wert einer Übung, bei der man im Grunde nichts tut. Einfach wach und aufrecht ganz da sein, wo man hier und jetzt ist, und auch genau dort bleiben, wo man hier und jetzt ist. Meditierende haben gelernt, dass man nicht vor sich selber weglaufen kann und dass man sich auch nicht vor der Wirklichkeit verstecken kann, indem man einfach die Augen schließt und von Irritation und Unsicherheit nichts mehr hören oder wissen will. Meditation ist das Gegenteil von Ignoranz. Meditierende versuchen aufrecht, wach und mit neugierig offenem Geist wahrzunehmen, was tief in uns drinnen wirklich passiert. [...]

Meditierende laufen nicht weg.

Vor allem nicht vor sich selber und schon gar nicht vor Dingen, die man nicht ändern kann. Aufrecht und gerade stellt sich der Meditierende seiner Angst und der rastlosen Unsicherheit, die sie im Gefolge hat. Mitten in seiner Angst bleibt er still und ruhig sitzen, sitzt durch die Unruhe hindurch und lässt sich nicht wegwaschen von Albträumen und Horror-Vorstellungen, die wie alle Gedanken und Gefühle von nirgendwo her kommen, vielleicht kurz bleiben, um dann wieder nach nirgendwo zu verschwinden.­

Wenn man die einfache Übung der Meditation gelernt hat, weiß man, dass man mit sich selber, mit seinem Körper und seinem Geist aktiv arbeiten kann. Jede Veränderung der sogenannten äußeren Welt fängt mit einer veränderten Haltung innen an. ­[...]

MEDITATION und MUT, zu werden, wer wir sind

…. das ist ein Prozess des unermüdlichen Lernens und des beständigen Wachstums. Lassen Sie sich nicht von vorübergehenden Irritationen auf Ihrem Weg entMUTigen. Und falls Sie sich einmal ein wenig verloren fühlen: Der Weg geht immer gerade aus, stets vorwärts und immer wieder frisch neuen, unbekannten Horizonten entgegen.

Genießen Sie die Reise und bleiben Sie neugierig.  

Alles Gute und seien Sie herzlich gegrüßt 
Ihr Karl-Ludwig Leiter