Der Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ist ein unvergessliches Erlebnis. Die Kursleiterin Marlis Sonnentag hat uns mit viel Engagement und Wissen die MBSR Methoden näher gebracht. Besonders gut gefallen hat mir, dass sie uns angeregt hat auszuprobieren, wie es uns am besten passt. Frei von jeder esotherischen oder religiösen Strömung durften wir die vielfältigen Meditationsarten kennen lernen. So kehrten wir mit einem freundlichen Lächeln immer wieder zu uns selbst zurück. Durch die wissenschaftlichen Erkenntnisse bestärkt will ich nun meine Erfahrungen in meinen Alltag vertiefen. Die MBSR - Methode ist meines Wissens die einzig nachhaltige Stressbewältigung. Die ruhige Umgebung, das Kloster, das hervorragende Essen machte den Urlaub zu einem bleibendem Erlebnis. Vielen Dank Marlies - wir sehen uns wieder!