MBSR Woche im Allgäu - rundum gelungen!
Ich erlebte eine rundum erholsame Woche bei herrlichem Wetter im schönen Allgäu. Das Hotel liegt sehr ruhig inmitten wunderschöner Almwiesen und die Gegend bietet unzählige Möglichkeiten für Aktivitäten. Wer ein etwas geräumigeres Zimmer bevorzugt, sollte bei der Buchung auf ein renoviertes Comfort-Zimmer achten. Das MBSR Programm ist zeitlich gut aufgeteilt und lässt ausreichend Raum für eigene Unternehmungen oder Entspannung im Sauna-Bereich des Hotels. Ingrid Hartings vermittelt das Programm auf eine sehr fröhliche, lockere und bodenständige Weise. Es gibt eine klare Struktur, viel Hintergrundwissen und Informationen und natürlich viel Zeit für praktische Übungen. Unternehmungen in der Gruppe werden angeboten/angeregt, sind aber kein Muss. In meinem Fall fand sich die Gruppe sehr schnell zusammen ich verbrachte eine tolle Woche mit sehr offenen und zugewandten Kursteilnehmerinnen. Fazit: jederzeit gerne wieder!